【美ボディコンテスト入賞者が伝える】ダイエットの知識0の状態でも、確実に1ヵ月で1㎏痩せる方法

この記事の内容

・1カ月で確実に1㎏落とす方法が分かる

・再現性が高い方法なので、安心

・具体的な応用の仕方もわかる

・パーソナルジムで教わる有料級の情報

この記事を書く僕は、ダイエット専門のパーソナルトレーナーとして、延べ100名以上の方を指導してきました。

また、ダイエットの情報を精査するために、自信の身体で実験し、『これは効果あるな！』というものだけを、抜粋して発信しています。

あとは、『ベストボディジャパン』という、美ボディを競う大会で入賞経験があります。

↑体脂肪率４％（6ヵ月で77㎏→64㎏）

これらが、この記事の信頼性担保に繋がるのでは、と思います。

前置きは、これぐらいにして、さっそく解説していきます。

【1カ月で脂肪1㎏を燃焼させる方法】

だれでもできます。

再現性は高めなので、明日から1カ月で恐らく変わっています。

今から始めれば、夏までに5㎏痩せる計算ですね。是非覚えましょう。