今日はクレアチンについて話していこうと思います。
みなさんはサプリメントは飲んでいますか？
クレアチンとはなんぞや？という人に説明していこうと思います。
サプリもいろんな種類が多くあります。
その中でクレアチンはトレーニングのパフォーマンスを上げるサプリになります。
ではどういうパフォーマンスを上げるのか
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