辛い頑固な「肩こり」解消！現役サロン整体師の整体術！

「肩こり」といっても原因や症状は同じではありません。

「肩こり」の原因は症状によって分類できます。原因が分からないと、いくらマッサージなどを行っても改善できません。

現役整体サロンオーナーが施術を行っている以上しっかりと説明し理解してもらえるように工夫をした解説です。

つらい肩こりが「癌」「心筋梗塞」「リュウマチ」でもあった。

肩こりの原因と関与する筋肉、姿勢とストレスの関係、肩こりになりやすい骨格の仕組み

肩こり解消は食べ物も関係、筋トレやヨガ、ピラティスの効果、ストレッチ＆マッサージを試していただき原因と向き合い貴方にあった「内面と外面」の速効改善を目指します。

目　次

・肩こりの原因と関与する筋肉

・姿勢とストレス

・骨格の問題

・肩を回してゴリゴリ鳴るのは筋肉？関節？

・肩こり改善方法

・1分以内で簡単に座ってできるリフレッシュストレッチ

最後まで読んでいただき、実際に対処方法と予防・解消方法を行って、あなたが頭痛と肩こりから脱却できたら幸いです。

それでは、本編でお逢いしましょう！